Elk seizoen brengt vaak dezelfde vragen over kruiden met zich mee. Veel mensen willen weten welke kruiden het beste kunnen worden gebruikt. In de winter gaat het meestal over verkoudheid en griep, wat niet vreemd is gezien de koude, vochtige dagen die vaak een uitnodiging vormen voor verschillende virussen.

“Heb je een kruidenproduct dat ik het beste kan gebruiken nu er een virus mijn huis binnendringt” is de meest gestelde vraag in deze periode.”

Ja en Nee zijn daarop het antwoord.

Er zijn inderdaad talloze kruiden die je kunt gebruiken, maar de keuze hangt natuurlijk af van het type virus waarmee je te maken hebt. Een verkoudheid die de luchtwegen aantast, vraagt om andere kruiden dan een buikgriep. Het is ook belangrijk om te kijken naar welke kruiden het beste bij jou passen en welk effect ze op jouw lichaam hebben. Dit kan per persoon verschillen.

Als je graag een lekkere kop thee wilt maken die over het algemeen een goede ondersteuning biedt wanneer je dat nodig hebt, dan is het onderstaande recept mijn favoriet in deze periode.
1el Vlier
1el Linde
1 el Kamille
1el Goudsbloem

Meng alles goed door elkaar en doe het in een (glazen) pot. Gebruik dit mengsel om drie keer per dag een heerlijke kop thee te zetten. Laat de thee 10 minuten afgedekt trekken. Houd er rekening mee dat kruiden een plens kokend water niet leuk vinden; laat het water daarom eerst even afkoelen voordat je het op de kruiden giet. Een andere optie is om tijdens het koken van het water de kruiden in een klein laagje koud water te doen en daarna het gekookte water erbij te gieten.

Voor het zetten van één kop thee heb je voldoende aan ruime theelepel kruiden.

Allen zijn het zuiverende kruiden. Vlier en linde zijn ook kruiden die bij koorts kunnen ondersteunen. Goudsbloem is zeer effectief bij diverse infecties. Kamille heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Samen met Linde heeft het ook een kalmerende werking op het zenuwstelsel, wat welkom is wanneer je je niet helemaal fit voelt.”

Geniet jij straks ook van een heerlijke kop thee?